已经近视了吃叶黄素有用吗
发布网友
发布时间：2024-10-01 02:09
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-07 11:21
叶黄素是一种天然植物色素，其对于眼睛具有一定的保健作用，常常被添加到一些眼部的保健品中，比如蓝莓叶黄素酯片、叶黄素片等。那么已经近视了吃叶黄素有用吗?
1、已经近视了吃叶黄素有用吗
已经近视了吃叶黄素是没有什么用的，叶黄素不能治疗近视，真性近视属于不可逆的改变，目前没有任何药物或食物可以治疗近视。如果尚未发生真性近视，那么适量补充叶黄素可能有一定的预防作用，但这种作用也不是很明确。
2、叶黄素对视力有帮助吗
叶黄素对视力有一定的帮助，但也要看具体的眼部问题。叶黄素聚集于人体视网膜黄斑区，主要可以吸收蓝光，能够有效减少光线对眼部视网膜的伤害，从而预防视网膜黄斑变性。如果是近视、散光、老花眼、青光眼等眼部疾病，那么吃叶黄素是没有什么用的。
3、近视吃什么改善视力
近视的人可以多吃富含维生素A、胡萝卜素、维生素C、花青素、叶黄素的食物，比如玉米、胡萝卜、绿豆、枸杞、蓝莓、火龙果、西蓝花等，有助于保护眼睛，从而对延缓近视发展起到一定的辅助作用。当然，饮食的作用是有限的，近视的人必须要养成良好的用眼习惯。
已经近视了吃叶黄素有用吗，没有什么明显的作用。叶黄素不能治疗近视，如果已经发生近视，必须要进行视力矫正，同时也要养成良好的用眼习惯，以延缓近视的发展。
热心网友
时间：2024-10-07 11:16
首先，叶黄素具有强大的抗氧化功能，能够抑制氧自由基的活性，保护视网膜和黄斑区，预防眼睛病变。其次，叶黄素有很强的吸光能力，能有效过滤紫外线和蓝光，减少对眼球的辐射伤害。此外，叶黄素还能促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，缓解眼疲劳，防止视力受损。
关于叶黄素能否长期食用，由于人体无法自身合成叶黄素，需要通过饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜、橙黄色水果、玉米和蛋黄等食物中。合理饮食可以帮助我们摄取足够的叶黄素，无需额外补充，以免增加肝脏负担。然而，对于用眼过度的人群，尤其是经常使用电子设备的人，他们可能会出现眼部不适，这种情况下，适当补充叶黄素营养剂是有益的。
在选择叶黄素产品时，有几个要点需要注意。首先，叶黄素产品的剂型，粉剂剂型因其保护成分免受空气和光线影响，且易于人体吸收，是一个不错的选择。其次，叶黄素产品的成分，选择含有多种营养成分的产品，可以对眼睛进行综合调理。最后，要区分叶黄素和叶黄素酯，叶黄素酯作为原料制成产品，其活性成分在胃部消耗和流失较少，生物利用度更高。
综上所述，叶黄素对于维护眼睛健康有着重要的作用。
但是叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市二十多年，已被越来越多的家长所认可。
