昨天被体罚1200个下蹲 今天早上起来腰酸背痛 腿也痛走路都痛特别是楼梯...
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发布时间：2024-10-06 19:06
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热心网友
时间：4分钟前
你的这种感觉我以前有过，当然不是体罚所致，当时我还是在小学和初中生的时候是体育生，当运动量超出负荷的时候就有你说的这种现像。楼梯，上楼的时候没事慢点走，特别下楼梯的时候走一步都感觉腿痛的那种感觉没法形容，真是难受的不得了，有点控制不住自己的腿，借于身体本能反应有时疼的下楼不自然的快了2步后，那腿更是疼的没法。咬牙坚持当时我就这么做的也没什么按摩和好的方法大约1周左右把就好了（身体状况因人而异），慢慢的你会发现，如果以后再让你下蹲1200次后你根本不疼了~体能上升了~你可以到时挑战2000下你试试看~
热心网友
时间：1分钟前
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