吃黑芝麻的注意事项
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发布时间：2024-10-03 16:36
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热心网友
时间：2024-11-14 07:43
食用黑芝麻需注意控制量，每日摄入一勺为宜。过量食用可能导致秃头问题加速，对食欲不佳及大便稀者也不适宜。
黑芝麻性平甘，入肝、肾、大肠经，有益于补肝肾、润肠燥。适用于肝肾不足引起的症状，如头晕眼花、须发早白、四肢无力、精亏血虚等，以及肠燥便秘。但因芝麻油脂含量高，易导致腹泻，白带较多者不宜食用。炒制后的芝麻性热，胃热者应减少摄入。
需特别注意的是，慢性肠炎、便溏腹泻者应忌食黑芝麻。男子阳痿、遗精者也应避免食用。
热心网友
时间：2024-11-14 07:44
食用黑芝麻需注意控制量，每日摄入一勺为宜。过量食用可能导致秃头问题加速，对食欲不佳及大便稀者也不适宜。
黑芝麻性平甘，入肝、肾、大肠经，有益于补肝肾、润肠燥。适用于肝肾不足引起的症状，如头晕眼花、须发早白、四肢无力、精亏血虚等，以及肠燥便秘。但因芝麻油脂含量高，易导致腹泻，白带较多者不宜食用。炒制后的芝麻性热，胃热者应减少摄入。
需特别注意的是，慢性肠炎、便溏腹泻者应忌食黑芝麻。男子阳痿、遗精者也应避免食用。
