...运动前空腹还是吃点东西 如果吃的话吃什么好拜托了各位 谢谢_百度...
发布网友
发布时间：2024-10-05 06:04
共2个回答
热心网友
时间：6分钟前
个人觉得吧，早晨不适合做剧烈运动，七点左右热下身就好了，先吃一点点，空腹运动对身体不好，吃点面食，总之吃一点就好了，运动后半小时是补充蛋白质的黄金时间，建议把运动主要时间用在下午5-7点
热心网友
时间：3分钟前
个人觉得吧，早晨不适合做剧烈运动，七点左右热下身就好了，先吃一点点，空腹运动对身体不好，吃点面食，总之吃一点就好了，运动后半小时是补充蛋白质的黄金时间，建议把运动主要时间用在下午5-7点
