辟谷期间能吃什么？辟谷的时候饿了咋办？
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发布时间：2022-04-20 14:55
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热心网友
时间：2023-09-15 21:56
辟谷可以吃这些东西：胡桃、桂圆、大豆、芝麻、山药、红枣、核桃、荔枝、花生、松子仁、苹果、雪梨、橘子、香蕉、桃子、葡萄、西瓜、西红柿、黄瓜、鸡蛋等。下文围绕“辟谷可以吃什么东西”展开阐述，感兴趣的朋友可以继续往下阅读了解。
辟谷可以吃什么
1、主食类：玉米、红薯、紫薯、燕麦、米饭、面条等。
2、水果类：香蕉、雪梨、苹果、猕猴桃、柚子、西瓜、葡萄、西红柿等。
3、蔬菜类：菠菜、生菜、白菜、油麦菜等。
4、肉类：鱼肉、虾、牛肉等。
辟谷要注意什么事项
辟谷要注意：(1)辟谷应在专业人士的指导下进行，以免伤害身体。(2)辟谷期间禁止不合理饮食，比如刺激性食物。(3)辟谷后不宜立即暴饮暴食。(4)辟谷期间若有不适，应当立即请教专业人士。通过阅读上述“辟谷可以吃什么东西”和“辟谷要注意什么事项”的具体介绍，希望可以为大家提供参考。辟谷期间，可以适当饮食，但不宜过量，同时避免刺激性、过热、过冷、高热量、高脂肪等类型的食物。
