硬食物指的是什么
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发布时间：2022-04-21 04:26
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热心网友
时间：2022-06-17 23:35
硬食物包括胡萝卜、黄瓜、苹果、梨、莲藕这些有硬度的食物，这些也是婴儿在两岁以后可以吃的食物，既好吃又有营养，尤其是在孩子开始长牙的阶段，不能够只给孩子吃一些比较软的食物，多吃一些硬的食物，既可以锻炼孩子的咀嚼能力，也可以使孩子的消化系统能够更好的发育。
有些父母将孩子照顾的非常好，生怕孩子在吃食物的时候会卡着，甚至在孩子好几岁的时候只能够吃一些流食。其实这样的方法对孩子的健康会造成影响，如果孩子的肠胃已经习惯了比较软的食物，再给孩子添加一些硬的食物，那么孩子会非常的不适应。
甚至孩子经常吃一些软的食物，在长大了以后，对于比较硬的食物都不能够消化，甚至嗓子也不能够吃特别硬的食物，这都是一些父母造成的。希望父母应该根据孩子的生长程度，正确的给孩子添加辅食，才能够使孩子健康的长大。
生冷硬食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
