鹰嘴豆营养小面包的做法步骤图,怎么做好吃
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发布时间：2022-04-24 00:58
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热心网友
时间：2023-10-16 17:39
食物是为人服务的，今年特别流行说：活跃度，工作要有活跃度，生活要有活跃度，生命更要有活跃度。既然是节奏比较明快的上班族，就怎样快，好吃，营养，为先。加上今年自己想记录每天的，那么包括照相，修图，都是快为先，尽量求好。因为目前没那么多时间慢慢对焦，摆拍，再在电脑前修图。所以都是随手拍，本来今年的意思就是记录。这些快手食物就应我的景而生了，如果正好也符合你的状态，欢迎加入。
那天给爸爸磨荞麦粉，顺便磨了一杯鹰嘴豆和一杯薏仁，后来想反正现在早上匆匆茫茫去单位吃鸡蛋，不如再加点蛋白粉，蔓越梅，奇亚籽、做点蛋白快手小面包。这个纯粹就是随手做配的，做出来好吃于是想写个菜谱保留下来。吃不了鸡蛋的时候，吃俩这个低脂营养又饱腹。
用料
干性材料
鹰嘴豆粉 1杯
薏仁粉 1杯
蛋白粉（见贴士） 30g（配用勺子2勺）
泡打粉 1/2小勺
小苏打 1/4小勺
湿性材料
开菲尔水 2/3杯
龙舌兰糖浆 1餐勺
其他配料
蔓越梅干 1把
奇亚籽 1勺
鹰嘴豆营养小面包的做法
烤箱预热185度。
准备面糊干性材料混合，湿性材料混合。将湿性材料倒入干性材料，此时也一起倒入其他配料，搅拌，不用太均匀，不见干粉即可。
倒入垫好油纸的杯子蛋糕烤盘，或直接倒入杯子蛋糕硅胶膜具。
烤20分钟取出，晾冷后脱模
密封后冰箱冷藏保存五天，冷冻保存2周。每次吃以前微波炉加热最好。
热心网友
时间：2023-10-16 17:39
食物是为人服务的，今年特别流行说：活跃度，工作要有活跃度，生活要有活跃度，生命更要有活跃度。既然是节奏比较明快的上班族，就怎样快，好吃，营养，为先。加上今年自己想记录每天的，那么包括照相，修图，都是快为先，尽量求好。因为目前没那么多时间慢慢对焦，摆拍，再在电脑前修图。所以都是随手拍，本来今年的意思就是记录。这些快手食物就应我的景而生了，如果正好也符合你的状态，欢迎加入。
那天给爸爸磨荞麦粉，顺便磨了一杯鹰嘴豆和一杯薏仁，后来想反正现在早上匆匆茫茫去单位吃鸡蛋，不如再加点蛋白粉，蔓越梅，奇亚籽、做点蛋白快手小面包。这个纯粹就是随手做配的，做出来好吃于是想写个菜谱保留下来。吃不了鸡蛋的时候，吃俩这个低脂营养又饱腹。
用料
干性材料
鹰嘴豆粉 1杯
薏仁粉 1杯
蛋白粉（见贴士） 30g（配用勺子2勺）
泡打粉 1/2小勺
小苏打 1/4小勺
湿性材料
开菲尔水 2/3杯
龙舌兰糖浆 1餐勺
其他配料
蔓越梅干 1把
奇亚籽 1勺
鹰嘴豆营养小面包的做法
烤箱预热185度。
准备面糊干性材料混合，湿性材料混合。将湿性材料倒入干性材料，此时也一起倒入其他配料，搅拌，不用太均匀，不见干粉即可。
倒入垫好油纸的杯子蛋糕烤盘，或直接倒入杯子蛋糕硅胶膜具。
烤20分钟取出，晾冷后脱模
密封后冰箱冷藏保存五天，冷冻保存2周。每次吃以前微波炉加热最好。
