每天早上一碗燕麦粥,有助于减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 01:30
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-18 15:44
早上一碗燕麦粥其实是非常抗饿的，可以一直抗饿到中午，有效的控制了食欲，减脂午餐和晚餐少吃点，也可以选
瘦立美，比吃饭还健康。
热心网友
时间：2023-10-18 15:45
我早上会喝一碗，但是好像没瘦想要减肥还是节食吧，白天少食晚上不吃瘦身效果就很好！白天饿了可以吃水果（不要吃含糖高的水果）晚上饿吃西红柿，你可以试试我现在这样减肥瘦了快十斤了，如果搭配适量运动应该会更好！
