长期喝咖啡会给身体带来哪些影响?要注意什么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 22:49
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-01 12:56
咖啡是用咖啡豆研磨出来的饮料，咖啡口感丝滑厚重，很受当代年轻人的喜欢。长期喝咖啡对人体有很多益处，咖啡是一种黄嘌呤生物碱化合物，能够兴奋中枢神经系统和心血管系统、利尿等作用，所以适量的喝咖啡除了可以提神醒脑、增强记忆、缓解疲劳，对泌尿系统和肠胃系统也是很有帮助的。所以长期喝咖啡对人的身体健康非常有利的。
但是咖啡有一个缺点，长期喝咖啡的人群容易对咖啡产生依赖感，也就是咖啡有一定的上瘾性，过量饮用咖啡加胃肠道的负担，刺激胃酸过多分泌，造成胃酸胃痛的现象，还会加速人体钙的排泄，导致骨质疏松。所以长期喝咖啡的时候一定要注意，咖啡一定要适量饮用，千万不能贪杯，过量的饮用咖啡不仅不能发挥它的作用，反而会适得其反，对人体造成一定程度的伤害。
除了咖啡不能过量饮用外，在我们日常生活中，有两类人群是不能喝咖啡的。首先是怀孕和月子里的女性是不可以饮用咖啡的，因为咖啡当中存在的大量咖啡因，对孕妇本身和胎儿都有着不良的影响，容易导致孕妇体内新陈代谢加快，从而导致身体出现各种不适的症状。而且咖啡当中含有的咖啡因，还会通过胎盘迅速进入胎儿的体内，导致胎儿出现肠痉挛等症状，还会对胎儿的出生体重产生一定的影响，甚至可能还会造成宝宝出现各种畸形的症状，此外还有可能增加流产和早产的危险性。 月子里的女性也是不能喝咖啡的，因为哺乳期的女性饮咖啡时，咖啡因可通过乳汁被婴儿吸收，导致婴儿发生肠痉挛和忽然无故哭啼，对婴儿的生长发育产生不利的影响。
其次生长发育期的儿童也是不能喝咖啡的，因为咖啡会抑制儿童对钙的吸收，影响儿童的骨骼发育。咖啡在兴奋中枢神经的同时,也抑制了儿童腺体激素的分泌，儿童喝咖啡会严重影响他们的生长发育。
热心网友
时间：2022-05-01 14:14
长期喝咖啡对人体有很多益处，适量的喝咖啡除了可以提神醒脑、增强记忆、缓解疲劳，对泌尿系统和肠胃系统也是很有帮助的。儿童和怀孕的女性不可以喝。
热心网友
时间：2022-05-01 15:49
第1点长期喝咖啡的人，你会发现身体的免疫力越来越低，会形成骨质增生，骨质疏松这样的病症，第2点应该注意的是不要每天都喝咖啡，一周喝一次就可以对身体的危害不是很大，喝完咖啡之后应该注意多运动，这样才能预防骨质疏松。
热心网友
时间：2022-05-01 17:40
长时间喝咖啡会导致人的精神不振，影响正常休息睡眠。需要注意的是，咖啡是一种提神的饮品，作为一种饮品，只能适量饮用，不适合长时间喝咖啡。
热心网友
时间：2022-05-01 19:48
长期喝咖啡会对自己的睡眠和精神带来影响，失眠是因为咖啡因有兴奋神经的作用；精神不好是长期睡眠不好导致。
平时要注意适量，不要过多的喝；并且不建议晚上喝。
