长时间喝咖啡对身体有没有什么危害呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 22:49

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热心网友 时间：2022-04-27 11:15

咖啡是我们生活中常见的饮品，可以让我们的精力充沛、注意力集中、消除疲劳的作用。但是经常喝咖啡会引起上瘾、骨质流失、失眠、神经衰弱等情况发生。

因为咖啡含有大量的咖啡因，这个物质可以让身体的神经兴奋而起到提神醒脑的作用。但是经常食用会导致我们身体的神经过敏，尤其是有些精神压力大，容易焦虑的人群喝了之后会出现心跳加快、耳鸣、手心出虚汗等等的神经过敏的症状。过多的咖啡因还会让我们的神经过于兴奋而无法入眠，时间长了会进导致我们精神不振、工作学习效率低等情况。

经常性的摄入咖啡会引起钙质的流失，虽然这个量不大，但是会增加患上骨质疏松的机率，所以本身身体缺钙、骨质不好的人群建议不要喝咖啡，改喝豆浆或牛奶对补充钙质有好处。而且长期喝咖啡会造成高血压的疾病增加的风险。长期的饮用咖啡还会让我们对咖啡产生依赖性，从而上瘾，没有它不行。

咖啡虽然是苦的，但是它是酸性的物质，人体饮用之后，咖啡会刺激胃脏分泌更多的胃酸，适当的饮用咖啡可以起到开胃，增加食欲的功效。但是长期的饮用，胃酸的过多分泌，会导致胃脏受到刺激引起损伤，容易产生胃痛、慢性胃炎，严重者会出现胃溃疡的情况出现。

咖啡虽然是一个对身体非常好的食物，但是人们也不能多喝，因为咖啡会导致我们的钙流失、神经衰弱、胃部不适等症状的出现。尤其是晚上更不能喝咖啡，会引起失眠、精神不振等情况。所以偶尔喝喝还是可以的，把握好度才可以更好的生活。

热心网友 时间：2022-04-27 12:33

长时间喝咖啡会引发心血管疾病，肠胃疾病，咖啡里的一些成分会让胃酸分泌变多，喝得过多会导致胃溃疡，咖啡还有一定的致癌成分，还会让我们的神经过敏。

热心网友 时间：2022-04-27 14:08

长时间喝咖啡容易引起睡眠问题，会出现失眠的状况，而且容易引发焦虑这样的情绪。也会引发尿频这样的状况。

热心网友 时间：2022-04-27 15:59

长时间喝咖啡对于身体也是有危害的，长时间喝咖啡容易导致失眠，容易让人有烦躁的心情。