发布网友 发布时间:2022-04-24 00:05
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热心网友 时间:2023-10-14 19:30
红豆薏米核桃大枣黑豆可以打豆浆吗,这是很好的。
一、食材:将黑豆 薏米 黑芝麻 花生 核桃按1:1的比例配好,
二、制作方法:
1、夏天浸泡6小时,冬季浸泡12小时后洗净,
2、加与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
三、营养功效:
上述原料制成美味豆浆。
1、具有补肾功效,此豆浆富含多种营养成分。
2、长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。
3、还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。