用什么方法能治疗中年白发呢?
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发布时间：2022-04-23 23:19
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热心网友
时间：2023-10-13 10:36
中年防止白发方法有以下几种：
1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激。
2、对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗，争取早日康复。
3、饮食因素，如经常偏食，进食蛋白质食物过多，造成营养不良;某些地区的水质、土壤含铁、碘等元素少，易造成该地区人的头发中黑素的生长受到影响;过度饮酒，会加速从不同途径破坏血液循环和黑色素分泌，使头发过早变白。
4、采用梳头法或按摩法，用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。
5、常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。
6、开始出现白发迹象时，可吃些补肾的药：如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果
