凡士林可以作跑步用的润滑剂?
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发布时间：2022-04-23 23:16
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热心网友
时间：2022-07-12 21:16
创可贴：除常规用途外，还可用于男跑手的乳头贴，避免乳头和湿黏的衣服因长时间的磨擦而破皮。 凡士林：跑步时，由于肌肤之间或湿黏的衣服与肌肤产生的磨擦，会导致破皮及红肿，这是进行超过30公里长跑时经常会出现的问题，尤其是马拉松赛事几乎都是由清晨跑到中午，温度必然是渐升的，而湿后再进行风干的衣物得到持续的汗液补充，会变得益发黏稠，相互磨擦的肌肤表面也是如此，于是娇嫩的皮肤很容易被生剥皮，令跑者生不如死，因此带上凡士林，赛前能涂抹的地方就涂吧！凡士林还可以用于防止或减少脚底及脚趾头起泡，也可降低脚趾甲变黑的机会(见袜子内文)。 袜子：马拉松赛事中所穿的袜子宜选用吸湿能力较佳的，尤其是脚底易出汗的跑友，又或是跑鞋不太透气的跑友，一双吸湿能力强的袜子是当然之选，材料以棉质但富弹性且内里为毛巾式的编织(吸汗能力强)较佳。众所周知，跑步时的脚部会产生大量的湿气，而包裹脚部的袜子就应起到十分重要的吸湿作用，若非如此，湿气会于皮肤表面驻留并产生较大的磨擦阻力，最终造成表皮发热，进而产生水泡。然而再好的袜子的吸湿能力也是有一定的限度，何况每位跑友的脚部出汗程度不一，跑姿也不尽相同(指跑步时后脚会旋转的)，于是跑的时间越长，出现水泡的机会也越多。如果在30k练跑时就会有脚底烧热的感觉，那么赛前在脚底烧热的部位抹上凡士林就可以延缓起水泡的时间。又如果你是一位经常容易磨出水泡的人，那么在赛前临睡的晚上贴上医用白胶布，并套上袜子就寝，夜晚温暖的被窝及袜子会将白胶布牢牢的贴在你的脚底，第二天一早，在穿鞋之前，先脱下袜子，再于白胶布上抹凡士林，然后穿回袜子，此时应避免袜口将抹上去的凡士林刮掉，于是水泡将离你远去。
热心网友
时间：2022-07-12 21:17
凡士林不会产生副作用的。冬天皮层爆裂都可以擦在脸上的
