蚕豆和玉米怎么做好吃
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发布时间：2022-02-23 20:28
共2个回答
热心网友
时间：2022-02-23 21:57
食材
主料
蚕豆
300克
胡萝卜
50克
玉米
50克
黄瓜
100克
虾仁
100克
辅料
油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.虾仁去外壳准备好
2.热锅放入油，将虾仁放入锅中炒熟
3.炒熟盛出
4.胡萝卜，黄瓜切块，玉米准备好
5.胡萝卜入锅超分钟盛出
6.热锅放入油，放入蚕豆炒3分钟
7.然后加入黄瓜，胡萝卜，虾仁，玉米炒3分钟，加入盐，胡椒粉就可以
热心网友
时间：2022-02-23 23:15
蚕豆玉米炒肉丁的做法
1.
各式食材准备。（蚕豆皮已提前剥好）
2.
蚕豆米，玉米粒洗净沥水。
3.
瘦肉切丁，加料酒，淀粉，少许食用油，白胡椒粉拌匀腌制15分钟。
4.
坐锅烧水，水开后滴几滴油，加少许盐。
5.
下蚕豆米，玉米粒焯水。
6.
焯至八分熟后捞出沥水。
7.
另起锅，注入油后下姜丝炝锅。
8.
下腌好的肉丁。
9.
用筷子划拉，炒至变色。
10.
下焯水好的蚕豆米，玉米粒。
11.
翻炒后加生抽提味。
12.
加盐。
13.
加鸡粉调味。
14.
快速翻炒均匀后出锅即可。
