怀孕生子是大多数女人都要经历的事，有时候我们准妈妈刚得知怀孕喜讯，还没来得及开心几天。早孕反应便开始了，头晕、乏力、恶心呕吐等症状出现了，让准妈妈们头疼不已。那么什么是早孕反应？早孕的反应时什么时候开始的呢？孕妈妈们做些什么可以减轻早孕反应呢？下面我们一起来了解一下吧!
什么是早孕反应
早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。
早孕反应什么时候开始
1.多数妇女怀孕6周以后
多数妇女怀孕6周以后会出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象,呕吐多在清晨或空腹时发生.有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物.上述这些现象称为早孕反应,多在怀孕后12周左右自行消失.少数人的早孕反应比较严重,持续时间也较长.
2.排尿次数增多
怀孕8周以后,可能有排尿次数增多的现象,这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的.怀孕12周以后,子宫超出盆腔,膀胱不再受压迫和刺激,尿频症状自行缓解.
3.乳房发生变化
怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,从第8周起,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌.
4.基础体温的变化
测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕.妇女正常的基础体温呈双向曲线,即排卵前较低,排卵后升高,如到期未来潮,体温升高后不再下降,并保持在18天以上,这时表示已经怀孕.
如何减轻早孕反应
缓解早孕反应的方法包括有饮食方面注意少吃多餐和避免进食刺激性食物，食用姜汤也有缓解效果。早孕反应是一个统称，把早孕期出现的不适都称为早孕反应，这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内hCG水平的下降，症状多自然消失，不过有些孕妇早孕反应较大，此时可以试一试下面介绍一下缓解早孕反应的方法了。
1、用凉毛巾推拿眼睛开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。
2、少吃刺激性食品
早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。
3、以少量多餐为原则
大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
4、晨起后先吃点东西
由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。
5、可使用姜汤
若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。
6、多喝糖醋蛋汤
将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。
总结:怀孕时一件令人喜悦的事，除了以上介绍的减轻早孕反应的方法，我们准爸爸对孕妈妈的关心和爱护是必不可少的。同样我们孕妈妈也要调整好自己的心态，自己即将成为一个妈妈，家里将多一个活泼可爱的小成员这是一件多么令人开心的事情啊。所以不要紧张和担心，保持良好的心态也是减轻早孕反应的重要方法哦!最后希望所有孕妈妈都生出一个健康聪明的宝宝!