1、伏包秋,是指立秋和末伏是同一天,也就是就是在立秋那天正好起末伏,因为末伏规定在立秋后的第一个庚日里,所以只有立秋逢庚日才叫“伏包秋”。因为一般情况都是立秋之后是末伏,所以俗称“秋包伏”。
2、由于末伏共有10日,也就是“伏包秋”在立秋后只有10日是伏天,亦即“秋里十日伏,伏里十日秋”,热得时间较短,而“秋包伏”在立秋后尚有十多天甚至十八九天在伏里,热得时间自然就长。