随着人们养生意识的不断提高，在日常生活中尤为注重身体的健康保健，其中很多人不断投入到运动养生的行列。然而很多人进行养生的首要目的便是希望能很好的防癌，很多人觉得癌症是很难提前预知的，其实，很多癌症发出的信号通过身体便能很好的进行识别。所以我们只要及时的了解身体的健康发出的信号并及时的做好预防便能有效的起到延年益寿的目的。
一、从哪处进行疾病的预防
人的身体是一个检验疾病的最好“判断源”，而身体中腹部则处于一个很关键的位置。腹部部是身体当中起着承上启下的关键部位。因为有骨骼的原因，所以后腰就算再厚，也不至于凸显很明显。但是，腹部就不同了，因为腹部主要就是由一层皮所贴着，没有骨骼，因此只要稍微有点变化，便会立马显露出马脚。所以，我们便可以通过观察男人的腹部来进行癌症的判断。
二、男人观察腰部的重要性
1、有效防止癌症的产生
在中医中，医生在进行患者病情诊断的时候，便会利用双手触摸患者的腹部，以此来了解腹内脏腑所发生的异常变化以及对身体的全身状况做一个大体的估测，这就是中医诊断的主要方法。
男人的腹部特别容易囤积脂肪，并且随着不规则的饮食规则使得自己的肚子日益变成俗称的“啤酒肚”。由于脂肪过多而形成的大肚子，不仅影响美观，同时还严重的危及着健康，而由于肥胖所引起的危害，男性要远远的超过女性，所以说腹部脂肪的堆积可谓是一切疾病产生的源头。
所以在日常生活中，我们则可以通过用手摸腹部来判断自己的健康状况。有些人在按摩自己的肚子的时候，会发现有点硬的感觉，但是对此症状会经常忽略，殊不知这也许就是癌症的早期症状。
腹部中隐藏了五脏六腑，并且都是通过与体内各大经络进行沟通，来调节气血从而维持身体健康运行的基础。所以，当腹部有硬块出现的时候，那么自然而然便会影响体内各大气血以及经络的正常运行，从而严重损害身体的健康。
而引起腹部变硬的原因也有很多，其中，在正常状况下，由于腹腔中所产生的大部分气体，经过肠壁血管的吸收之后，便会随着肺部进行呼吸的时候自由排出体外。而有一些癌症的前兆，则会表现为肠壁的血循环发生阻碍，从而大大降低了肠腔内气体的吸收，于是产生腹胀而使得腹部有变硬的感觉。
但是，如果肠腔内的气体经常不能及时的排出体外，这也说明了胃部的健康受到了严重的损伤，也就是胃部健康出现问题的反馈。有相关的研究表明，有八成以上的胃癌患者其早期症状便是表现为腹部有肿胀，变硬的感觉。
然而对于很多男性而言，在日常生活中对身体的某些部位变化都不以为然，更不要说从胃癌的方向考虑了，所以往往错过了癌症的最佳预防和治疗时期。
癌症是健康养生之路的最大阻碍，因此我们只有及时的消除屏障，才能很好的进行身体的保健，从而达到延年益寿的目的，希望大家能时刻铭记在心。
2、身体健康运行的基础
现在的很多男性朋友的运动量是少之又少，白天上班的时候也是坐着，中午休息的时候也会选择坐着不运动，而到了晚上回家的时候则也是往沙发上一躺看电视了，运动对于很多男性朋友而言就是浮云一般的存在。
殊不知就因为这些不健康的生活习惯，从而导致男性的健康受到严重的损害。因为久坐的时候会使得身体的整个躯干的重量都全部放在了腰腹部，身体的重心压力分布处于一个不均衡的状态。因此腹部也会受到影响，从而便会发生腹泻和腹胀等不适的症状产生。虽然说腹胀的现象很常见，但是如果是男性的话，那么也许便是脾虚的初期症状。
脾虚是中医中的一种常见病症，但是导致脾虚的原因有很多，而其中影响最大的便是危害消化功能。因此，对于一些男性朋友而言，如果当察觉到腹部有胀痛，硬硬的感觉的时候，就需要引起高度警惕，并且采取相应的措施进行预防和治疗。
所以在日常生活中，我们需要养成正确的腰部保养习惯，首先应该保持正确的坐姿，如果长时间处于坐立状态，我们应当定时的站起来走动一下，让身体处于一个放松，否则便会严重损害腰部的健康。
结语：上文中，小编为大家详细介绍了，在日常生活中男性通过观察腰部是否有不明硬块或是腹胀来及时进行身体保健的作用，你都学会了吗？希望大家在日常养生中一定要注重对腰部的保健，以此来达到养生防病的目的。