首先，选择适合自己发质的洗发产品，避免使用含硅的产品，因为它们会使头发变油腻。
在洗发时，用温水彻底清洗头皮和头发，避免残留物堆积。
洗发后，用毛巾轻轻擦干头发，不要用力摩擦。
接下来，使用护发素或发膜，重点涂抹发梢，并用宽齿梳梳理发丝，减少打结。
在吹干前，喷洒热防护喷雾，防止热风对头发的损伤。
吹干时，将风筒保持在离头发一段距离的位置，用低温度和中等风速吹干。
造型时，可以使用发胶或发蜡定型，但要注意量的控制，以免头发变得油腻。
夜间，将头发编成松散的辫子或用丝质头巾包裹，避免摩擦和乱躁。