榴莲属于高糖水果吗

2023-05-09 来源：意榕旅游网

榴莲属于高糖水果。榴莲果肉中含有丰富的糖分，每100克榴莲果肉中约含有16-23克的糖。这是由于榴莲中含有葡萄糖、果糖和蔗糖等简单糖和复杂糖。尽管榴莲含有高糖分，但它同时也富含了多种维生素、矿物质和纤维，有助于提供能量和满足身体的营养需求。因此，在适度食用的情况下，榴莲可以作为健康的水果选择。

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