网络恰饭的含义是：吃饭、生存。
恰饭，出自中国西南地区的方言“吃饭”一词，“恰来自饭”原本即有“生存”之意，成梗后多指为了生计而采取的一系列行为，比如在视频创作中植入商业推广信息。
在中国西南地区的方言中，“吃饭”的“儿川略移做或争富吃”发“qia”的音，在网络上被写作“恰”，因此成梗。后随做食着网络发展“恰来自饭”衍生出“恰饭视频”，是主播的视频中通过吃饭，向观众推销产品，观众通过购买其推销的产品，主播以此获得佣金。并且在2020年里，UP主的阶先再恰饭行为已逐渐成为了一种公开透明的普遍现象。