不管理情绪会怎么样

来源：意榕旅游网

不管理情绪会导致各种负面后果。当我们不积极管理情绪时，可能会经历情绪波动、情绪爆发或情绪压抑。这会影响我们的心理健康，增加焦虑、抑郁和压力的风险。情绪管理困难还可能影响我们的人际关系，导致冲突、争吵和疏远。此外，情绪失控还会影响我们的思维能力和决策能力，导致冲动行为和不理智的选择。因此，情绪管理对于我们的整体幸福和成功非常重要。

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