枸杞和菊花泡茶的功效有:
1. 养肝明目:枸杞和菊花都有明目的作用,能够清热明目、明目养肝,有助于眼睛保健和预防视力问题。
2. 抗氧化:枸杞和菊花都是天然的抗氧化剂,可以抵抗自由基对身体的损害,具有抗衰老和增强免疫力的作用。
3. 降压降脂:枸杞和菊花都含有多种生物活性成分,可以帮助降低血压、降脂,对高血压、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 改善睡眠:枸杞和菊花具有镇静安神的作用,可以改善失眠、焦虑等情况,有助于睡眠质量的提升。
5. 增强免疫力:枸杞和菊花都富含多种维生素和矿物质,能够增强体内免疫力,预防感冒和其他疾病。
总而言之,枸杞和菊花泡茶的功效多样,不仅可以解渴,还可以帮助改善多种健康问题。