随着年龄增大，白发开始涌现，特别是老年人，出现满头银发，头发变白，不仅是代表阅历、沧桑，其实，也反映身体变化。就健康来说，非病因性出现白发，是好的。属于身体的自然蜕变，即使这个时候出现不黑不白的花白头发，也不要过于担心。
有些老年人，即使年龄大了，但是，还是时刻觉得自己年轻，会想着把白发变黑，经常染发成了他们每段时间必做的事情。
染发并不好
伤害皮肤
染发的时候，免不了直接接触头部皮肤，染发剂中的化学物质极多，对皮肤伤害极大，以其中的对苯二胺来说，属于很强的致癌物质，会在接触的时候，造成红斑、丘疹的出现，引起过敏。
更伤头发
相比成年人，老年人的头发更加脆弱，在使用染发剂的时候，可能会造成头发的保护层受到伤害，长时间这样，会让头发变得越来越脆弱，甚至会造成脱发的发生，这无疑是一件非常糟糕的事情。
引起病症
相比上面容易的危害，引起病症似乎更加少见，其实不然，在生活中，对那些需要染发的人来说，最好根据体质进行染发，这是因为很多时候，你在染发的时候，会出现过敏症状，容易引起某些疾病，例如：高血压、哮喘等。不乏一些时候，因为经常染发，造成皮肤癌。
如何让头发变黑更好呢
吃黑色食物一定好？
不少人会说吃黑色的食物，例如：黑芝麻、黑米、黑大豆对身体好，能避免白发的出现，对滋养头发非常好。
其实，要是单独食用这些并不好，最好还是应该注意饮食的均衡性，不要单单的只盯着这几种食物，把其它食物搭配着这些黑色食物一起食用或许会更好。
保持良好心态
一些老年人会整天怨声载道，其实，在生活中，老年人最好不要经常忧虑，保持一个好心情，调整自己的心态，对调节身体、保健是非常好的。对头发来说，不忧虑，会减少脱发的频率，而且会让你的头发更加乌黑亮丽。
睡眠时间充足
这一点其实老年人有更好的条件，与年轻人不同，老年人更多的时候，是颐养天年，睡眠时间完全够。足够的睡眠时间，能让他们的头发保持非常好的新陈代谢，对促进毛发生长也是不错的事情。
戴假发未尝不可
有些老年人会非常担心染发伤害到身体、吃黑色食物并不能保证头发变黑，对于这些老年人，其实，还有一个更好的方式，那就是戴假发。
根据自己的头型，准备几种假发，在不同的场合戴着假发，或许会更好，同时，要经常把假发进行清洗、晾晒，避免出现细菌堆积。
这就是在生活中关于白发如何缓解的描述，出现白发不要急，根据自己的体质进行染发，染发的次数不要过多，科学、正确饮食;保持良好的心态;保证充足的睡眠，这些都能让你拥有较好的头发，实在不行，戴上假发，让你成为一个潮人。