分娩是元气大伤的事情，因此产后给身体大补是及其重要的，于是很多产妇选择用人参，燕窝等高营养食物来进补，其实这也无可厚非，但一定要把握好度，那么，产后多久可以开始吃人参呢？
产妇坐月子吃人参有利用弊，只有根据不同阶段和少量服用，才能有益无害。
产后1周内不宜服人参，这是因为：
人参含有多种有效成分，其中某些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，对人体中枢神经的兴奋作用，能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的产妇，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，产妇反而会因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
人参是一大补元气的药物，服用过多，可促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的产妇十分不利。因为妇女在生孩子的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
所以，坐月子的产妇在生完孩子1周内，最好不服用人参。产后约1周左右，产妇的伤口已愈合，此时吃点人参，有助于产妇的体力恢复，但不能服用过多，此药属热，会导致上火或引起婴儿食热。