怀孕后烧心主要是由孕妈妈体内激素和身体上的变化引起的。怀孕期间，孕酮(又称"黄体酮")不仅会使子宫的平滑肌变松弛，同时也会使分隔食管与胃的阀门(贲门)松弛，从而使胃酸容易返流到食管，引起让人不舒服的烧心感。
想缓解烧心的情况，可以尝试一下几点：
1、少食多餐，减轻胃的负担。
2、少吃辛辣性、过冷或过热的食品。
3、用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。餐后两小时内不要做运动。睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床。
4、穿宽松而舒适的衣服，特别是不要让过紧的衣服勒着腰和腹部，当孕妈妈需要低下身子的时候，最好用屈膝来代替弯腰。
5、千万不要吸烟，抽烟会加速胃酸的分泌，对宝宝的发育也会产生非常严重的危害。
6、如果以上的方法都没有缓解你怀孕后烧心的问题，而且症状又实在太严重，可以咨询当地医生是否可服用安全的抗酸药物。
温馨提示：以上是专家针对孕妇怀孕前期胃烧心缓解的一些办法和建议。孕妇在怀孕期间一定要注意饮食健康，因为一旦因为饮食不当，身体可能会出现一些意想不到的麻烦，自己又不能吃大量的药剂，所以调理起来就比较麻烦，希望通过今天的分享能帮助到那些正在经受胃烧心折磨的孕妈妈，让你们能幸福孕育生命。