孕吐严重应该怎么办_怎样可以调节孕吐
有效改善孕吐的方法
1.调整心理
心理压力过大，妊娠反应会更严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎宝宝造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和体检医生交流，把情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
2.合理饮食
孕早期胎宝宝生长缓慢，并不需要太多营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。另外，尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。
3.适量运动
孕妈妈不能因为恶心呕吐就整日卧床，这样会加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，长期下去会形成恶性循环。可适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈妈保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。