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柑桔的功效与作用及禁忌

2023-07-07 来源:意榕旅游网

功能效用

柑桔是一种常见的中药材,为芸香科柑桔属。柑桔的外观果形似于球形,皮为橙黄色,皮质粗厚、表面凹凸不平而且不易剥开,桔络较多,瓤汁多而味甜,核为白色。柑桔味甘酸、性凉,入肺、胃经,具有健脾疏肝、止咳化痰、抗氧化、降压的功效。

1.健脾疏肝

柑桔的瓤上面有一层白色网状丝络,叫“桔络”,含有一定量的维生素P,入药能起到通络、理气、消滞、舒肝、健脾、和胃的功效。

2.止咳化痰

柑桔的果皮俗称陈皮,性凉,可入药,对于风热感冒、肺热引起的咳嗽痰多,具有很好的止咳化痰作用。

3.抗氧化

柑桔中的果酸和维生素类成分,能使皮肤保持水分,减少皮肤干燥,嫩肤美容,起到抗氧化的作用。

4.降压

柑桔含有的有效成分,具有利尿清火的作用,可以改善毛细血管的通透性,起到降低血脂、降低血压的作用。

营养价值

柑桔中含有丰富的糖分、甘油、脂质、纤维素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素P、胡萝卜素等人体必需的营养物质,其中维生素A、维生素B、维生素C、维生素P在帮助人体补充营养元素的同时还能营养皮肤。除此之外,柑桔中还有类黄酮、柠檬酸、单萜、香豆素、类丙醇、吖啶酮等,类黄酮包括芦丁、橘皮苷、柚皮苷和柑橘黄酮等特殊黄酮类物质。

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