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炒山楂的功效与作用及禁忌

2023-07-07 来源:意榕旅游网

功能效用

炒山楂又名山里果、山里红,为蔷薇科山楂属,落叶乔木。核果类水果,核质硬、果肉薄,味微酸涩。果可生吃或作果脯、果糕,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种。在山东、陕西、山西、河南、江苏等地均有分布。具有促消化、活血化瘀、预防心血管疾病等功效。

1.促消化

适量食用炒山楂能让人体吸收大量酸性成分,促进人体内食物的消化与吸收,而且能防止脂肪在人体内瘀积。

2.活血化瘀

炒山楂能够起到活血化瘀的作用,适合血瘀型痛经的患者。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况,例如小腹疼痛或者月经不顺畅等,适量食用炒山楂,能够降低痛经的可能。

3.预防心血管疾病

适量食用炒山楂,能让人体吸收丰富的黄酮类化合物和牡荆素,这些物质能被心血管吸收和利用,让心血管扩张,增加冠状动脉中的血流量,同时也能营养心肌,提高心脏功能,既能保护心血管,防止心血管病变,又能让已经出现的心血管疾病病情好转。

营养价值

炒山楂营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫磺素、核黄素、尼克酸、山楂酸、柠檬酸、维生素等成分。

炒山楂中还含有多种生物活性物质,如三萜类、黄酮类物质,具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活动、软化血管等作用。

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