房事频繁的危害性很大，特别是在一些不良影响出现之后，要及时的进行调养，争取身体尽快恢复。那么，房事频繁如何调养？
人参鹿茸鸡肉汤
主料：人参(高丽参)15克，鹿茸4克，鸡肉150克。
做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内，加沸水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成即可。
用法：分2天佐餐食用。
功效：此汤具有大补元气，温肾壮阳之功。
患者食用1剂后，感觉见好，再食用2剂后，全身症状有了明显减轻，于是，建议他继续食用，直到身体症状消失为止。但是，虽然患者临床自觉症状消失了，行房时还是没有足够胆量面对爱妻。再诊时，感觉患者主要是存在心理障碍。为了尽快恢复他的性功能，又给他开了两味中药(仙茅、仙灵脾各6克)，并嘱他加入上汤中再炖一剂食用，并说这是“仙汤”，疗效更强。果然，患者食用后，当夜身强胆壮，效果良好。
芡实鸡肠汤
主料：巴戟天20克，鸡肠2具，芡实75克。
辅料：生姜2片，食盐少许。
做法：鸡肠剪开，用清水将鸡肠内、外壁洗净，再用盐搓，冲洗干净，切段，备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加食盐少许调味即可。
用法：佐餐食用，每日1—3次，每次150～200毫升。
适用：适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。
功效：此汤具有补肾涩精，壮阳起痿之功。
山楂泥鳅汤
主料：山楂30克，，泥鳅2条。
辅料：韭菜子20克，食盐少许。
做法：将山楂、韭菜子与泥鳅一起炖熟，然后适量食盐调味即可。
用法：每日1剂，饮汤食泥鳅，早晚各一次，7天为1疗程。
说明：先将山楂、韭菜子煎沸3分钟后，速放入健康个大的活泥鳅，注意不要放血，并盖好盖子，2分钟后，将泥鳅挟起来，除去内脏，再放入继续用文火煎10～15分钟，加入适量食盐，即可饮汤食泥鳅。复煎按上述操作只加入泥鳅即可。
房事频繁的调养措施有很多，正确的看待这种现象是很重要的，另外还要适当进行身体锻炼，提高身体的防御能力。