毛桃的营养价值有哪些？夏天快到了，又到了吃毛桃的季节了，酸甜可口的毛桃不仅口感好，能止渴生津，其营养价值还不容小视呢。下面来了解毛桃的营养价值和吃毛桃的好处。
毛桃的属性
科属：蔷薇科，桃属
产地：原产中国北方及中部，各地广泛培植，中国南北各地多有栽培，其中以华北地区、川渝地区最为常见。
别名：桃、白桃、毛果子、山桃
简介：
毛桃，又叫桃、白桃、毛果子、山桃，毛桃树为落叶小乔木，高4-10m。叶卵状披针形或圆状披针形，长8-12cm，宽3-4cm，边缘具有细密锯齿，两边无毛或下面脉腋间有鬓毛。
花单生，先叶开放，近无柄；萼筒钟，有短绒毛，裂叶卵形；花瓣粉红色，倒卵形或矩圆状卵形。
果球形或卵形，径5~7公分，表面有短毛，白绿色，夏末成熟；果实性温，熟果带粉红色，肉厚，多汁，气香，味甜或微甜酸。核扁心形，极硬。
毛桃的营养价值、吃毛桃的好处
一、毛桃的营养价值
1.桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。
2.新鲜的桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖。
二、吃毛桃的好处
1.补益气血、养阴生津
对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。
2.补气益血
桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
3.缓解水肿
桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
4.活血润肠
桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。
5.降血压
有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
三、毛桃的药用作用
1.治冠心病
鲜桃2个，黑芝麻20克，杏仁2个，大枣5个。将上4味洗净，即可。1次食用，每日1-2次。
2.治遗精
碧桃干（未成熟的桃干果）30克，大枣30克。将上味炒至外表裂开，如变焦，立即加水，与大枣共煎。每晚睡前1次。
3.治虚汗、盗汗
碧桃干（未成熟的桃干呆）10-15克。将上味加适量水煎汤，用白糖调味。每晚服1次，一般1-3剂即可。
4.治血丝虫病
碧桃干（未成熟的桃干果）、干石榴皮各10克，干茶树呆3克，食盐少许。将前3味入锅，加适量水煎煮汤，去渣，加入食盐调味即可。饮汤。
5.治滴虫性阴道炎
鲜桃叶30克。将桃叶入锅，加水1000毫升，煮沸20分钟，取汤。冲洗阴道。
6.治皮肤瘤痒、痔疮
桃树叶适量。将桃树叶洗净，加适量水入锅，煎汤。熏洗患处，每日1-2次。
7.治淋巴腺炎
桃叶适量，黄酒少许。将桃叶捣烂，加黄酒炖热。敷于患处。
吃毛桃的最佳时间
夏季毛桃成熟，此时食用最佳。
毛桃的选购方法
1.选购桃子时，除了要看外表是否有裂缝外，还要注意，用手摸，表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的，可以选择。
2.然后再稍微用力按压，硬度适中并且不出水的话就比较好，如果太软的话，容易烂且不利于保存。
3.颜色红的桃子不一定甜，桃核与果肉分离的不要买，核与肉粘在一起的，果肉才比较甜。
毛桃的副作用
1.未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。
2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。
3.烂桃切不可食用。
4.桃子忌与甲鱼同食。
5.糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。