养生导读：舒淇一直是众男人心目中的性感女神，已经快四十的舒淇，在忙碌的拍戏工作中，肌肤依然白皙光滑，那么舒淇是怎样做到这些的呢？下面就一起来了解下舒淇的护肤秘诀吧。
舒淇的护肤秘诀
一、勤做按摩+运动
舒淇说：女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。为了避免下垂，她每周有三、四天晚上会使用胸部专用按摩霜，然后再睡觉。此外，她也喜欢跑步、打羽毛球、做spa水疗与美容。她说，运动流汗，会让人有精神，皮肤也更健康。
二、日常淡妆+完整卸妆
舒淇爱素颜，她说：一定不会浓妆，我尽量不会在面部上画那么多东西，要让皮肤休息。要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁是很重要的，舒淇说：如果不卸妆，皮肤不仅容易变差，还会产生痘痘和雀斑，所以更是要保养。在卸妆过程中手势要尽量快速，避免在洗脸的过程中反覆按摩，如果卸妆品长时间接触肌肤，会成为肌肤干燥的原因之一，清爽的洗净才是正解。
三、淡斑、保湿、美白加面膜
拍戏化浓妆，会使得皮肤很干，舒淇每日都会先做好肌肤的美白和保湿，我每日都会敷1片水分面膜，开工就会2片，1片清洁、1片保湿。另外她也爱吃燕窝，搭配专用淡斑产品，赶走脸上的斑点。
四、早起喝蜂蜜，睡前喝红酒
提到养生之道，舒淇自有一套，我每晚临睡前会喝一杯酒，威士忌或红酒都行，多1个人的话就喝香槟。可能第二天起来会有水肿，有人会喝黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是喝蜂蜜，好过喝咖啡。
五、生活、饮食简单
舒淇尽量不熬夜，因为这样会让皮肤与身材走样。每天尽量睡足6~7小时。而且她对于日常饮食也维持简单，并且多喝水、汤、与多吃水果。
舒淇的御用造型师Roger老师曾说到：“我、舒淇和一帮朋友，都是同一类的人，绝对不采用激烈的保养手段，去伤害皮肤。就像每天吃好的食物身体会健康，每一天力行善待肌肤，有耐心，持之以恒，就一定能拥有好肤质。我们不管再累再忙，回到家一定不偷懒，卸妆之后、再洗脸一次，做足两个清洁步骤，然后用适合的保湿品，就能保住肌肤所需的水分和养分。”
当被问到如何加强保养的方式，Roger说：“女明星的工作环境，工作时间长，飞来飞去，环境常变换，飞机的舱压和异地季节与气候，对人的皮肤是伤害很大的，所以保养要更加勤劳。我们两个都是面膜控，每天都固定敷面膜。舒淇上妆前一定会敷面膜，让皮肤处在最佳状态，回家后加强保湿，有时一天会用上两片面膜。”
一片面膜，就能保养全身，也是舒淇贡献的想法，她说：“这片面膜的料很珍贵，也很多，我敷脸的时候，会把卡纸上的料拿来按摩颈部、手脚，等于同时完成身体保养，很方便。”
Roger老师的护肤观念
1、质地粘稠的美容护肤产品，请小心
选面膜或是保湿产品时，消费者常以为“越黏稠的产品滋润度就越高”，其实这只是因为产品添加了许多的增稠剂，而不是优质保湿剂，它根本无法被皮肤吸收，还有可能会堵塞毛孔。
做到极致的保养舒淇私房美颜术使用感，并不等於成分的精致度。现在保养品趋势，就是质地偏清爽，这正是因为把一些多余的化学添加物抽离，以减轻对皮肤所造成的负担。挑选保养品时，最好尽量避免质地“过于浓稠”的产品。
2、卸妆、洗脸，必备两步骤
卸妆，不等於洗完脸。卸妆产品上千种种，油状、霜状，乳状……不管你使用哪一种产品卸妆，之后都一定要再用洁面产品清洁一次才正确。否则产品中的乳化剂若不够优质，或是个人使用习惯错误，造成乳化不完全，残留在皮肤上，都对皮肤健康不利。
3、过度去角质，皮肤会变薄，更易受伤老化
你是否有这种经验，去角质后皮肤似乎变得很好，但才过一下子，又感觉皮肤变差了，这就表示皮肤最重要的保护膜已经被你破坏了。皮肤的角质变的太薄，是很大的危机。
尤其东方人的角质天生就比较薄，如果用物理性的或是浓度太高的去角质产品，会让稚嫩的皮肤过早曝露，反而让皮肤对外在环境的保护力降低，老化加速，水分更易流失。因此去角质应该选用温和的成分，比如兼具保湿功能的乳酸。
4、含酒精成分，不一定危险
保养品中，有时会添加非常微量的酒精，为的是要让其他成分能有效的被吸收，不见得就不好。当然如果闻起来有浓重的酒精味，还是要避免。参考基准是，标示上有酒精成分，但使用上是无感的，就表示其酒精浓度与剂量并不会过高，不用太担心。
知道了性感女星舒淇的护肤秘诀和舒淇御用造型师Roger老师教的护肤观念，你是否已经懂得了该如何护肤呢？想要拥有和舒淇一样的嫩白肌肤，就赶快学起来吧。