夏季天气酷热干燥，很多人难以适应屋外强烈的阳光照射。于是，他们选择待在室内，露出大胳膊大腿，吹着空调，吃着喝着冷饮。可是，很多女性却不知道，虽然这些方法解决了夏季的炎热。但是夏季躲在室内吹空调也危害着女性身体的健康，经常吹空调可能导致女性不孕。
子宫是女性很重要的**器官之一，是宝宝最初成长的摇篮。女人的子宫很怕冷，所以我们经常说宫寒，这时的寒并不是说温度低，而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。
如果是怀孕中的女性，千万不要喝冰冷的水和饮料等，而是要喝热开水，就连常温水也尽量别喝。另外，美丽容颜也会由于痛经的出现产生一些不良的变化，照镜子时出现的斑斑点点让人心生厌恶。不仅这样，**时也没有了以往的激情，总是漫不经心，没有情绪，草草了事。夏季呵护子宫支招
1.尽量少吃冰凉的食物
夏季子宫受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物，所以呵护子宫的第一招就是减少冰冷食物的摄入，这样能够避免寒气积累在体内，影响子宫。
2.注意进食的顺序
在有凉和热的两种食物时，要先吃热的食物，再吃凉的食物。因为先吃凉的食物后吃热的食物，会使得凉气被热气压到子宫，让子宫受寒。
3.注意保暖
很多女性喜欢整夜吹着空调或者风扇睡觉，这很容易让寒气入侵子宫。所以保暖工作要做到位。在睡觉的时候，可以用一张薄薄的被单盖住肚子的部位，避免子宫受凉。在办公室的白领注意备上一件外套，在冷的时候可以加衣。
4.进行适当的运动
中医上说“动则生阳”，可以通过运动的方式，疏通经脉，调畅气血，促进血液循环，能够使得全身温暖起来，子宫自然也会温暖起来。最简单、最快捷的方法就是快步走，或者在卵石路上行走。
5.定期进行妇检
别以为自己觉得身体没有问题，就不需要进行妇科检查。妇科检查是能够了解自己身体状况的一种很好的方式，如果等到发现问题了，才到医院检查，那时可能已经晚了。定期的检查能够及早发现，及早治疗。
小精灵温馨提示：
女性朋友一定要注意保护子宫的健康，以上就是呵护子宫健康的五大招数，千万不要让宫寒回了你的好孕气哦。