您的当前位置:首页正文

柠檬泡水喝要不要去皮 新鲜柠檬泡水用热水还是冷水

2023-07-15 来源:意榕旅游网
新鲜柠檬泡水用热水还是冷水

水温60~70℃比较适宜。

1、泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。

2、如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。

3、有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。

因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

柠檬泡水喝要不要去皮

用鲜柠檬泡水喝,正确做法是不去皮,也没有副作用。因为柠檬果皮中含有丰富的营养物质和香味物质,如具有特殊香味的柠檬油和丰富的维生素P等,去皮后泡水饮用会让柠檬水的香味、营养和养生效果大打折扣。

柠檬泡水喝要不要去籽

柠檬籽虽然也具有一定的保健养生功效,但热水冲泡并不能让它释放出有效成分,只会让柠檬籽释放出更多的苦味物质,导致泡出的柠檬水发苦,泡的时间越久苦味越重。

所以,在用鲜柠檬泡水喝的时候,尽量去掉柠檬籽,因为柠檬籽泡水不会带给我们任何好处,反而会让柠檬水带有苦味,而且容易变质。

显示全文