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怀孕期间饮食注意事项

2022-04-04 来源:意榕旅游网

1、选择人少的就餐时间,为了孕妈和宝宝的健康,最好选择人比较少的时间段和就餐区域,如果有条件可以选择包房。另外,记得提前预订,千万别出现到店发现客满还得排队等空座的情况,孕妈的身体可不一定吃得消。

2、注意食物的健康度,孕妇一般都喜欢吃酸的,东南亚菜之类的就是不错的选择,也可以选择提供有机、健康食材的餐厅。但千万不要选择川菜馆、日料店,前者是重油重辣烹调出的菜肴,后者有生的食物,都不适合孕妇吃。

3、就餐地点不宜太远太偏,为了给孕妇创造安静的就餐环境,选择幽静一点的餐厅没错,但千万不要太偏僻。一来孕妈来回奔波会很累,二来如果就餐中途发生意外无法及时就医。

4、预产期的妈妈不适合去外面吃饭,如果预产期临近,那就不要请准妈妈们外出就餐了。机会多多,等宝宝来到这个世界,再一起品尝人间美味。

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