怎样预防老人中风有什么前兆

　　老人中风是一种常见的老人疾病，对于中风的这种情况应该如何进行预防呢?下面懂视小编整理了老人中风的前兆及预防方法，一起来看看吧。

　　预防老人中风的方法

　　消除内在病理因素。如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高脂血症等，应积极治疗、定期体检。特别是高血压，不论有无不适症状，都应坚持长期监控、正规治疗，使血压控制在正常范围内。

　　避免诱发因素。如保持乐观情绪和良好的心理状态;保持大便通畅;注意气候剧变的影响，冬季气温骤降易使血管收缩、小动脉持续痉挛、血压升高;夏季则出汗多、血液浓缩、粘滞度增加，可诱发脑血栓形成。

　　建立合理的饮食习惯。

　　结合自身情况，开展适当体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。

　　定期复诊，最好每月复诊一次。建议每半年至1年能全面复查，主要对血压、血糖、血脂及出凝血功能等进行复查，并进行全面调养以预防复发。

　　经常运动，放松自己。

　　老人中风的前兆

　　1、头晕，特别是突然感到眩晕。

　　2、肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。

　　3、暂时性吐字不清或讲话不灵。

　　4、肢体无力或活动不灵。

　　5、与平时不同的头痛。

　　6、不明原因突然跌倒或晕倒。

　　7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。

　　老人中风治疗方法

　　1、确认中风人的年龄，性别和病理，还有中风的严重程度

　　2、在医院康复的情况，包括离开医院后的一切康复计划和使用康复支持。

　　3、中风一般会发生失语，半身不遂，流口水，面部失态等，但每个人的情况有所不同，包括在治疗后是否还有其他疾病，包括高血压，糖尿病，等血管性疾病的了解。

　　4、中风的病因也相当重要，最直接的原因血管的冠状动脉硬化，所以了解血管的年龄和血常规检测是否在正常的指标内就表现得的尤为重要，所谓对症下药，找到病因是至关重要。

　　5、院采用药物治疗或者其他，效果不是理想的情况下，在回家康复的同时，请结合一定的中药治疗和物理疗法相结合的方式，采取心理辅助疗法，从病人的饮食结构的调整，生活习惯的改善，健康的身体免疫素质周边环境的改变等效果显着。

　　老人预防中风的运动运动

　　肩部：双手放在两侧肩部，掌心向下，两肩先由后向前旋转10次，再由前向后旋转10次，接下来做双肩上提、放下的反复运动，每次耸肩尽量使肌肉有紧迫感，放松时也要尽量使肌肉松弛。

　　两脚画圈：活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激关节周围的腧穴，起到平衡阴阳、调和气血的作用。活动手脚也能舒筋活血，降低中风危险。

　　摩擦并按摩颈部：双手摩擦发热后，按摩颈部两侧，以皮肤发热发红为宜。然后双手十指交叉置于脑后，左右来回擦至发热。而后，可以配合一些转头活动，头前俯时脖子尽量前伸，左右转时幅度不宜过大，做30个循环即可;或可取站立姿势，两手紧贴大腿两侧，下肢不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，共做10次，然后身体不动，头用力左旋并尽量后仰，上看左上方5秒钟，复原后，再换方向做。

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