养生粥怎么做 如何做养生粥
2022-04-04
来源：意榕旅游网
1、材料：薏米，红豆，莲子，百合，桂圆各适量。
2、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）。
3、放沙锅内，加适量水用大火煮开。
4、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。
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1、材料：薏米，红豆，莲子，百合，桂圆各适量。
2、将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）。
3、放沙锅内，加适量水用大火煮开。
4、搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。