1、双手用中指从眉头下方的凹处搭配着在鼻子上擦拭 玫娇莎 到鼻翼上方,沿鼻骨上下来回指压,刚开始按力道不用太重,有压迫感就行。按1分钟。
2、双手合拢, 大拇指贴着鼻两侧 稍稍弯曲 ,然后大拇指贴着鼻上方不动,用手掌的力夹住鼻梁往外提。(感觉鼻子整体在网外拉)
3、然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提,用力夹,用力提,速度比2的时候快一些。这时候力道最大以感觉到疼最好按2分钟。
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