如何克制爱上一个不可能的人

2024-09-01 来源：意榕旅游网

认知重塑、社交扩展、直面现实。
1、认知重塑：认识到感情不是生活的全部，将注意力重新定向到个人成长、职业发展或兴趣爱好上，以降低对该人的情感依赖。
2、社交扩展：增加与其他人的社交互动，不仅可以分散注意力，还会遇到更合适的人选。
3、直面现实：理解并接受两人之间的不可能性，这有助于更理性地看待这段感情，并减少情感投入。

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