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什么品种青菜最好吃

2024-09-09 来源:意榕旅游网

如下:
1、小白菜,油菜,富含维生素和矿物质
2、卷心菜和大白菜,富含膳食纤维和维生素C
3、菠菜,含有丰富的铁、钙等营养成分,有助于补血和骨骼健康
4、生菜,富含维生素和矿物质,同时低热量、低脂肪,适合减肥和健身人士食用。
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