:养生,
动词也, 亦可为名 词。原指 通过各种 方法颐养 生命、增 强体质、 预防疾病 ,从而达 到延年益 寿的一种 医事活动 。养,即 调养、保 养、补养 之意;生 ,即生命 、生存、 生长之意 。现代意 义的“养 生”指的 是根据人 的生命过 程规律主 动进行物 质与精神 的身心养 护活动。 养生是中 医学的文 化特色。 中医学来 源于中华 传统文化 ,是传统 文化中有 关健康长 寿理论认 识与实践 经验的集 中体现。 现代养生 的涵义: 以中、西 医学理论 为指导, 用健康科 学的图文 、音乐、 行为、活 动、药械 、饮食等 等,通过 调节个人 生活习惯 、生活环 境及心理 状态,来 调理身心 ,达到未 病先防、 不适消除 、已病促 愈、病后 复原之保 健目的。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
中医养生学的起源时期是哪个阶段
晋代,中医养生学的发展渐入兴盛阶段
中医养生学概论:
中医养生学是我国传统文化的瑰宝,是中医学宝藏中的一颗璀璨明珠。她历史悠久、渊源流长,具有独特理论和方法,鲜明的东方色彩和浓厚的民族风格。
她以中国古代哲学、生物学、天文学、地理学和史学为文化背景,以中医理论为坚实基础,融入了历代养生家、医家的实践经验和研究成果,形成了博大精深的养生理论体系。
自古以来,东方人和西方人都对养生保健进行了长期大量的实践和探索。秦始皇曾经为了追求长生不老炼丹修道,在今天看来显然有他愚昧的地方。从当今医学包括传统医学和现代医学的理论来看,长生不老是荒谬的,延年益寿是有可能的。
即人体生命活动是有规律的,符合规律的运动广义就有利于生命的存在,违背了规律,则有害于生命。中医养生学以其精深理论和丰富方法闻名于世。我们为了求全保身,逸享天年,对中医养生学的理论和原则进行一些了解和探讨是有所裨益的。
在我国,养生之道古而有之,中医学宝典《黄帝内经》中就对养生有详细的介绍,改革开放以来,国民生活水平逐步提高之后,人们也开始关注养生的问题。