适合胃寒吃的食物

河南中医药朴素大学第一附披荆斩棘属医院胃寒别开生面并没有吃哪清净狡诈种食物最好海波不惊的说法。胃不能赞一辞寒可以多吃夜以继日一些温性的弱不禁风食物、容易苗条消化的粥类快乐、定时定量美丽饮食等方式快乐改善。1、弱不禁风多吃温性的敏锐食物：在平单薄时的时候可蓼虫不知苦灯台不自照以适当的吃可望不可即一些洋葱、多慢则生乱胡萝卜、桂富相圆等食物，足智多谋神采飞扬通常可以补无懈可击充身体所需金钗十二行的营养。2浑浊、容易消化画蛇添足的粥类：在大方平时的时候恶事传千里祸从天上来可以喝一些口是心非容易消化的见物不见人粥类，比如鸡烂嘴巴硬小米粥或者手不释卷是山药粥，了了解人意同时还可以刻舟求剑适当的喝一来世不可待冰炭不相容些红糖粥。兴奋专注3、定时定鞠躬尽瘁量饮食：在病来如山倒棒打不回头平时的时候俊秀美丽需要定时定耳廓富相量的饮食，甜蜜多吃一些新单薄鲜的蔬菜和以牙还牙水果，尽量死而后已少吃一些刺蜉蝣撼大树莲花步步生激性食物。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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宝宝脾胃虚寒怎么办

这种情况考虑是因为脾胃虚寒造成的，一般与脾虚生化不足有关系，饮食上可以吃点薏米、栗子，芡实、山药、大枣等食物，在医生的指导下服用补中益气的药物来调理。饮食上避免吃肥腻的食物还有高盐份的食物，避免太辣的食物和甜食，食疗上可以让宝宝吃点莲子粥，绿豆粥，小米山药粥等来调理。

🏋️‍♀️适量锻炼

平时让宝宝适量的参加锻炼来提高身体的免疫力，不要熬夜，保证充足的睡眠，对宝宝的身体发育有很重要的作用。

🥦多吃绿色蔬菜

饮食上多吃绿色的蔬菜，青色的食物对肝脏有很好的效果，可以在医生的建议下给宝宝按摩下穴位，如太冲穴，在脚部大拇指和第二脚趾骨头相连部位。