火麻油能和蜂蜜一起喝吗
2022-08-09
来源：意榕旅游网
摘要：火麻油的食用方法众多，除了当食用油烹饪和直接饮用外，还可以加蜂蜜一起冲水喝，火麻油和蜂蜜一起喝效果更好，只是要注意避免用高温加热或是用过热的水冲泡，以免影响它们的营养价值。火麻油加蜂蜜一起吃主要有润肠通便、抑菌杀菌、养胃、增强体质等功效。下面一起来了解一下火麻油加蜂蜜的功效与作用吧。
一、火麻油能和蜂蜜一起喝吗
火麻油是一种植物油，具有润肠通便、滋阴补虚的作用，一般是当食用油烹饪食物的，也可以直接喝，还有的朋友会把火麻油和蜂蜜放一起喝，那么火麻油可以和蜂蜜一起吃吗？
一般来说，火麻油是可以和蜂蜜加热冲水喝的，只是要避免用高温加热或是用过热的水冲泡，否则火麻油和蜂蜜当中的有益物质就会被破坏，如此一来，其营养价值也会大打折扣，这样便无法起到保健的作用了，所以建议大家最好用温水冲泡火麻油和蜂蜜。另外，有糖尿病的人则要慎重选用蜂蜜。
二、火麻油加蜂蜜的功效与作用
火麻油加蜂蜜一起喝，可以更好发挥火麻油的功效和作用，养生效果更好，火麻油加蜂蜜的功效作用主要有：
1、润肠通便
火麻油加蜂蜜具有润肠通便的功效，火麻油中含有脂肪油，而蜂蜜含有膳食纤维，所以这两种食物加在一起可以促进胃肠道的蠕动，同时还能软化大便，可以改善大便干结、习惯性便秘等病症。
2、抑菌杀菌
火麻油富含亚油酸和亚麻酸等物质，配合蜂蜜可以帮助抑制幽门螺杆菌的活性，能够用于辅助治疗急慢性胃炎、胃下垂以及消化不良等病症，对于养胃杀菌也有一定的好处。
3、增强体质
火麻油和蜂蜜一起喝，可以为机体补充所需的葡萄糖、维生素、钙、铁以及氨基酸等多种营养物质，有助于提高免疫功能。
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