导致青少年抑郁的原因

摘要：青少年正处在生理和心理发生巨大变化的时期，并逐渐走向成熟阶段，所以患抑郁症的危险因素很多。这些年青少年抑郁的案例一直在不断地增长，给青少年的身心健康带来了严重的伤害，也给家庭生活带来了巨大的影响，因此大家应该重视青少年抑郁问题，提前了解青少年抑郁是哪些原因引起的，从而在生活中尽量避免这种情况发生。

青少年抑郁症占比

据报道，我国青少年抑郁症状出现率达 50% ，而高中生占 40% 左右，严重影响高中生学习质量及日常生活。

青少年抑郁表现在哪些方面

1、孩子会变得少言寡语，意志活动减退。这是怎么样的呢？也就是孩子在这个时候，他们一般会变得不太喜欢主动和别人讲话，而且也不太喜欢讲话，与父母、朋友、同学沟通变少。不会主动的去做某些事情或者和人沟通交流，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处，生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度，最危险的是反复出现自杀企图和行为。

2、反应能力会变差，思维变得迟缓。一般来说，抑郁的孩子他们会胡思乱想很多，导致注意力分散，长时间如此就会造成大脑思维联想过程受到抑制，变得反应迟钝了，而且与人沟通是感觉语速明显变慢。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，抑郁症患者会自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算。

3、情绪不能自控，情绪长期低落，根本感觉不到什么是快乐。他们一般都情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。广州协佳医院的范尉文专家说患者常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型的抑郁症有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

4、对什么东西都没有兴趣，提不起精神。他们往往会对所有东西都毫不在意，就连自己以前感兴趣的东西也提不起精神。以往感兴趣的文体活动、电影电视等，现在感到平淡乏味。许多女性患者常常因为一点小事或一些偏执的想法而悲伤哭泣，男性患者则多表现为越来越内向，甚至离群索居，自我封闭，有时又无故烦躁不安，发脾气，易冲动。

5、身体生理症状：大部分抑郁抑郁症病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。

导致青少年抑郁的原因

1、家庭因素

家庭是青少年成长过程不可或缺的温馨港湾，只有一家人在一起有情有爱，相处融洽，才能够给青少年带来幸福感和安全感，否则家庭不和睦的负面影响就会反馈到孩子身上，长期下去不但会造成学习成绩下降，而且会导致孩子发生抑郁。

2、学习因素

一般青少年在学校的压力主要来自于学习，比如考试、升学等等，尤其是小孩步入青春期后，情感方面变得敏感又复杂，很容易由于学习压力引发抑郁。

3、经济因素

现代家庭大多都是独生子女，而每一个家庭的经济状况又不同，在生活品质方面就有了三六九等，由于青少年们业余期间喜欢攀比，这样一些家境一般的青少年就会产生自卑心理，从而导致抑郁出现。

4、心理因素

很多家长们平时忙于工作，只懂得给青少年提供良好的物质需求，却忽略了青少年精神和心理上的需求，给孩子过高的要求，遇到问题没有及时沟通与排解，导致青少年长期与家长、朋友、同学、老师缺乏沟通交流，最终诱发抑郁。

5、感情因素

如今青少年早恋已经成了普遍现象，很多孩子在感情方面的认知并不成熟，也没有经验，这种盲目的爱恋和感情，一旦遭受变故，就很容易造成抑郁。

6、遗传因素

家族遗传性因素对青少年抑郁起一定的作用，是很重要的青少年引发抑郁症的原因。约50%抑郁青少年的父母中，至少有一人曾患抑郁症。对双生子的研究也发现，同卵双生子的同病率高达70%以上，而异卵双生子的同病率仅为19%。

7、性格因素

性格内向、文静、不爱交际、交流、不喜欢出头露面、孤僻、多疑、常常注意事物消极面或遭受意外挫折的人，容易陷入抑郁状态。另外，急性抑郁发作的青少年，病前个性多倔强、违拗，或有被动一攻击的特点。慢性抑郁的青少年病前多表现出无能、被动、好纠缠、依赖和孤独的特点。

青少年抑郁如何治愈

1、心理治疗

目前提出采用认知行为治疗、人际心理治疗、家庭治疗。认知行为治疗是帮助患者认识到悲观负性的思维，谴责自己的失败，却忽视了自己所获得的成功的归因方式，在患者认识到这种模式后，教他们用建设性的方式来代替破坏性的认知。治疗策略包括用行为激活、社交技巧训练、问题解决技术、制定目标、放松训练、家庭作业、认知重建等方法来解决问题，缓解症状。人际心理治疗是一种短程心理治疗，其理论前提是抑郁于环境中的人际关系困难及社会功能困难有关，解决人际冲突、重建人际关系、提供更好的社会支持，从而促进康复。家庭治疗是通过改变家庭成员，围绕症状所表现出来的交往方式，将个体问题转向关系问题，影响家庭结构交流和认知特点，改变家庭内的人际互动模式和规则，使患者变化的目的。

2、药物治疗

抗抑郁药主要包括三环类抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。

3、联合治疗

联合治疗是指将药物治疗与心理治疗联合起来一起应用，因为药物治疗会产生不良反应，所以对于患有轻中度的青少年患者心理治疗应作为首选方案，对于重度抑郁患者有自杀倾向，治疗方案可采用药物治疗或心理药物联合治疗。

青少年抑郁的家庭治疗

1、以平等的视角与孩子进行沟通，多与孩子互动交流。改掉家长专制型的对话方式，要把孩子看作独立平等的个体，以朋友的方式与孩子进行交流，主动去了解孩子的内心。

2、建立和谐稳定的家庭氛围，避免父母之间的争吵。家庭不和谐会加重孩子的忧郁情绪，父母尽量避免在孩子面前争吵、争辩，减少在家发生冲突的行为。

3、不要对孩子提过多的要求，引导孩子外出社交。如果孩子现在不想去学校，暂时也不想学习，家长不如暂时不对孩子提出这方面的要求，可以引导孩子的同伴、朋友一起陪伴孩子，引导外出做一些健康的、阳光的社交活动，一起打篮球、跑步等运动项目。