拘役和行政拘留是两种不同的处罚方式，它们在多个方面存在明显的区别。首先，性质上，拘役是刑罚方法，而行政拘留属于治安行政处罚。其次，适用的对象也不同，拘役适用于犯罪分子，而行政拘留则适用于违反治安管理，但尚未达到犯罪程度的行为人。此外，适用的机关也有所不同，拘役由法院适用，而行政拘留则由公安机关适用。在法律依据方面，拘役的适用以刑法为依据，而行政拘留的适用则以治安管理处罚法律为依据。最后，期限方面也存在差异，拘役的期限为1个月以上6个月以下，而行政拘留的期限为1日以上15日以下。需要注意的是，以上区别仅作为一般性了解，如有具体法律问题，建议咨询专业律师或法律机构。