宝宝吃什么菜容易消化

宝宝消化好且打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲营养丰富的蔬济济一堂菜：1. 富空手套白狼九曲十八弯含膳食纤维的高耸蔬菜，如白菜八面威风、菠菜等，容五谷丰登易消化且富含浓重营养素。2.俏丽 能促进消化悦耳的粗纤维食物丰腴，如南瓜、山海纳百川药等，含有丰敢做敢为花天酒地富的营养素成通权达变分，也能促进不以人废言宝宝的生长和后浪催前浪发育。3. 乘车入鼠穴补充高蛋白质和尚吃八方礼烦则不庄的食物，如鸡夹板医驼子蛋和鱼肉。4秀丽. 根据宝宝鸡肥不下蛋的月龄大小，深邃选择适当的烹清脆饪方式，如半饱暖思淫欲岁后将蔬菜做掩耳盗铃回天无力成泥，逐渐转板板六十四化成粒状、丁富相状等。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

一岁宝宝吃什么菜好

一岁的宝宝吃什么菜好讲究食物的营养搭配，荤素搭配，肉类可以给宝宝做成包子，饺子，馄饨等容易消化的食物。

🌿菠菜

菠菜富含胡萝卜，各种维生素，钙质，铁质，辅酶Q10等很多营养元素。菠菜可以单独做吃，也可以跟别的食物一块吃，菠菜做的时候要切的容易让宝宝消化。刚刚过六个月的宝宝要把蔬菜制成蔬菜泥吃，这样有利于宝宝的吸收。

🥦西兰花

西兰花营养价值高，富含高蛋白，脂肪，矿物质，各种维生素等食物，可以把西兰做成蔬菜泥给宝宝吃。切的话也要注意切成小段，不要放过多的盐，宝宝的饮食要以清淡为主。

🥕胡萝卜

胡萝卜含有脂肪，胡萝卜素，各种维生素等微量元素，胡萝卜熟吃比生吃的营养价值高，给宝宝做胡萝卜要把胡萝卜做成泥状吃，否则对于牙齿没长全的宝宝不容易消化。

🥔土豆

土豆是一种高钾低钠的食物，富含膳食纤维。土豆给宝宝吃不用特殊处理，土豆要做熟了取一点给宝宝吃就可以。绿色皮或者长芽的土豆不能吃，最好吃新鲜的土豆。

🥬小青菜

小青菜富含蛋白质，糖类，钙，铁，胡萝卜素以及各种维生素等成份，小青菜富含的钙质较高，含有的成份是白菜含量的二倍以上。小青菜可以炒吃，也可以做汤喝，做的时候小青菜要切成小段。

🍅西红柿

西红柿富含胡萝卜素以及番茄红素等食物，西红柿不要生吃，否则容易出现拉肚子的情况，可以做成番茄炒鸡蛋，也可以做成西红柿鸡蛋汤。