中医养生怎样调理脾胃虚寒
2024-05-02
来源：意榕旅游网
如何快速调理脾胃虚寒：1. 口服中药治疗：可选择香砂六君子汤、附子理中丸、小建中汤等药物，需遵医嘱按疗程服用；2. 针灸治疗：可选择足三里、内关、天枢、上脘、下脘、中脘、气海等穴位进行针刺、艾灸，需由专业医生操作；3. 饮食调理：应避免生冷、刺激的饮食，可适当食用红枣、桂圆、熟洋葱、牛肉等温性食物，并适当使用薏仁、山药、党参、百合等泡水或煮粥；
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中医养生调理脾胃虚寒 怎么才好
建议你每天喝一碗小米粥或者山药薏米粥（两样均需打成粉按照1:1的比例熬制）可以健脾养胃，每晚睡前推肚子，就是从心口窝一直推到肚挤眼下，这块是胃经的走向路线，每次推100下，坚持下来就会改变。平时要注意不要吃凉东西，这样是会伤到脾胃的。
中医养生调理脾胃虚寒 怎么才好
建议你每天喝一碗小米粥或者山药薏米粥（两样均需打成粉按照1:1的比例熬制）可以健脾养胃，每晚睡前推肚子，就是从心口窝一直推到肚挤眼下，这块是胃经的走向路线，每次推100下，坚持下来就会改变。平时要注意不要吃凉东西，这样是会伤到脾胃的。
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