减肥期间吃水煮玉米
2024-05-02
来源：意榕旅游网
减肥期间可以适量吃煮玉米：1. 适当吃煮玉米有益减肥：玉米中含有膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，促进胃肠道消化和吸收，补充营养，控制体重。2. 过量食用煮玉米不利于减肥：过量摄入可能加重消化负担，堆积于胃肠道内，出现不适症状。摄入的热量也会相对较多，容易转化为脂肪，影响减肥效果。因此需要注意控制摄入量。
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哎好饿 减肥中 请问吃水煮玉米发胖吗
玉米是属于谷薯类的食物，属于碳水化合物，这个是含有糖的，水煮的也是一样，减肥的人不是不可以吃，应该说是不能多吃。再就是减肥茶要看其成分，一般来说对于月经期没有什么干扰的，但是建议减肥还是以运动为主比较好。
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