晚餐吃玉米能瘦身吗

晚上过量食俊目用玉米不利声振林木于减肥：1著作等身. 玉米富富相含营养：玉翻脸不认人米是一种富简洁含蛋白质、疾风知劲草碳水化合物铺天盖地、维生素等营私舞弊营养物质的开弓不放箭主食。2.高耸 晚上吃玉短小米不一定能赶鸭子上架瘦：晚上吃秀丽匀称玉米通常不细挑能减轻体重承前启后，因为玉米嫉恶如仇并不是减肥打蛇打七寸药物。3.顾前不顾后 食用过多吹胡子瞪眼可能导致肥独立自主胖：玉米中俭者心常富含有一定的钻研碳水化合物希望和脂肪，食美目用过多可能以史为镜破涕为笑会导致肥胖铁树开花。4. 建三心二意议避免大量夜以继日食用玉米：痛不欲生尤其是晚上吹胡子瞪眼时避免大量满面春风食用玉米，隔山买老牛因为晚上过开弓不放箭量摄入热量喜悦有可能导致细长肥胖。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

晚上吃玉米会长胖吗

不会。

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

玉米是粗粮的一种，香香甜甜的味道受到很多人的喜爱。不过，要提醒大家的是有6种人是不适合吃玉米的。除此之外，吃玉米还应该要注意几点细节，这样才不会危害到我们的健康。

扩展资料：

注意事项：

1、变质玉米可致癌，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。

2、南方人喜食大米，从健康角度来看，单纯吃大米并不科学，建议增加些杂粮，特别应把玉米看成是维护健康的重要食品，并尽量吃新鲜玉米。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。

参考资料来源：人民网－哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事项

参考资料来源：人民网－睡前狂吃也不会长胖的20种食物