纯牛奶脱脂的好还是不脱脂的好
来源：意榕旅游网
减肥喝脱脂牛奶较好：1. 脱脂牛奶有利减肥：经过加工过滤脂肪的牛奶，可以减少脂肪摄入，对减肥者喝来说更好。2. 纯牛奶不宜过多：虽然富含钙物质，但脂肪含量比较高，如果喝过多会影响减肥效果。3. 控制其他食物摄入量：减肥期间还需注意不能暴饮暴食或过多摄入高热量和高脂肪食物。
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脱脂纯牛奶和纯牛奶的区别
1、脱脂牛奶脂肪含量比较低。纯牛奶脂肪含量在3%左右。
2、脱脂牛奶维生素A、D、E含量低。
3、纯牛奶是脱脂奶在口感上不同
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