胸是女人的标志，也是女人的噩梦。有的人女人胸部坚挺自然带来了自信，但是有的女人却是平胸或者胸部下垂。很多女性都面临着胸部的问题，那么如何使胸部聚拢，一起来了解一下。
饮食方面
如何使胸部聚拢首先可以从饮食抓起，比如说吃一些丰胸的水果，例如木瓜或者说奇异果以及柠檬等等。其次还可以跟很多的丰胸美容的机构进行学习，主要是学习一些按摩的方法。这种方法可以需要坚持的时间很长，但是效果非常不错。
穴位按摩
主要是按摩天池以及极泉穴还有中府，这三个穴位的按摩可以帮助防止胸部的下垂，同时可以帮助刺激心脏，促进血液的循环，还可以帮助肺部均匀的呼吸。
按摩肩关节
按摩肩关节不仅可以丰胸还可以帮助去除手边上的赘肉，甚至可以帮助调整胸部的大小。一般来说先将胳膊抬起来，然后另外一只手来揉搓肩膀的上侧和后侧的肌肉。等到胳膊放下的时候，寂寞按摩肩膀的前面以及靠近极泉穴的地方。
按摩任脉
任脉初一胸部的中央，可以帮助促进乳腺的血液循环，可以帮助丰胸胸部还可以防止下垂。操作的具体方法是双手紧贴手臂，然后从胸部的中央按摩锁骨，重复35次，然后才胸部上侧的锁骨旁边做按摩，重复三次。